こんばんは、吸血鬼エンジニアのるりこです🦇
九月も深まってきて、夜がちょっとずつ長くなってきたねぇ。
風も涼しくなって、蝉の声が消えて、街の音が少し遠のく。
そんな季節は、なんやろね、
“心の奥の静けさ”にちょっと耳を傾けたくなる時期たい。
🌙 一人の夜に、あえて“静か”を楽しむ
秋の夜って、人恋しさがじんわりくるやん？
でもね、るりこ思うと。
その“孤独”って、実はすごく贅沢な時間でもあるっちゃん。
誰にも邪魔されんで、
好きな音楽流して、湯気の立つ飲み物を両手で包む。
この「静かな満ち足り感」って、
バタバタしとる昼間にはなかなか味わえん。
るりこは、
お気に入りの間接照明をつけて、
ミルク多めのロイヤルミルクティーをいれて、
本を1ページだけ読む。
――1ページでええとよ。
それ以上読まんでも、“夜が穏やかになった”って感じがするけん☺️
☕ 香りと音で、心を落ち着ける
もし、気持ちがザワつく夜やったら、
“香り”を変えるのがおすすめたい。
たとえばラベンダーとか、ベルガモットとか。
嗅覚って思った以上に感情に直結しとるけん、
たった一滴で空気の色が変わるとよ🌌
音も同じで、
雨音のBGMとか、古いレコードのノイズ入りジャズとか。
「完璧な静寂」より、ちょっと“揺らぎ”のある音がええ感じ。
心がふっとほどけるっちゃん。
🕯️ 孤独を怖がらず、“自分を迎えに行く”
るりこにとって孤独はね、
「ひとりぼっち」やなくて「自分に会いに行く時間」なんよ。
仕事や人付き合いで、
自分のペースがどんどん削られていく中で、
夜だけは、ちゃんと“るり”に戻る。
それが、心を保つコツたい。
孤独って、空っぽやない。
ちゃんと満たし方を知っとけば、
あったかくて、やさしい時間になるけんね。
🍂 今夜のおすすめルーティン
これだけでも、
「今日、ちゃんと生きたな」って思える夜になるけん☺️
🌕 るりこのおすすめアイテム
孤独を嫌わずに、
むしろ「自分のための夜」として味わってみてね。
きっと、朝がちょっと優しくなるけん🍁
