こんにちは、つかさです！ 今回は少し別路線で、「情報ダイエット」について。ニュース、SNS、動画、チャット……気づけば“入力”ばかりが増えて、落ち着かない、集中できない、寝る直前までスクロール……そんな自分に心当たりがあるなら、今日は設計を変えるチ…

九月の初め、午前の空はまだ夏みたいに白く明るいのに、風だけが薄く冷たくなってきた。ベランダに吊るしたガラスの風鈴が、からん、とひとつ鳴って、それきり黙った。音の余韻のほうが長く残る。私は椅子を引き寄せて、風鈴の紐に指を掛けた。結び目の固さ…

こんにちは、るりこです。今日は「テレワーク」という働き方と、「吸血鬼」という存在を重ねて考えてみようと思います。 近年のリモートワーク普及は、単なる一時的な働き方の変化ではなく、社会のあり方そのものを変えつつあります。オフィスに縛られず、自…

こんにちは、りつこや。あっという間に季節が移って、夜風に「秋」を感じることが増えてきたなぁ。半袖じゃ肌寒く感じる時間が少しずつ増えて、そろそろ長袖や羽織ものが欲しくなる頃やね。今回は、10月初旬に向けてちょうどいい「秋ファッション」のポイン…

こんにちは、つかさです！ 今日は“秋”をテーマに、心と手を気持ちよく動かすための実践ノートを書いてみる。結論から言うと、秋は 「収穫（振り返りと可視化）」 と 「手放し（選択とリセット）」 を同時に進めるのに最適な季節。涼しさで集中が効くし、空気…

終電ひとつ前。コンビニで牛乳とパンを買って、いつものようにアパートの階段を上がった。二階の一番奥、ドアの上には薄い蛍光灯。湿った夏の空気がまだ残っている。 鍵を差し込み、回す。いつもの重い音のあと、ドアを押したら――十センチほどで止まった。 …

おつかれさまです、西園寺るりこです。みんな、夏はどう乗り切った？ 吸血鬼にとって夏はほんとに試練の季節。太陽はギラギラ、夜は短い、昼間はほぼ活動制限。だから仕事も正直ペース落ちがち。 でもね、9月に入ってからは空気がガラッと変わると。それは人…

こんにちは、りつこや！9月になって、朝晩ちょっと肌寒さを感じるようになったなぁ。秋の気配が近づいてくると、なんだか食べ物のことばっかり頭に浮かんでしまう。特に「さんま」「栗ご飯」「秋スイーツ」あたりが絡んでくると、もう我慢できへん！ この秋…

こんにちは、つかさです！ 今日は「関心がコロコロ移る自分」を責めないための、脳のメカニズムと実装術をまとめるよ。結論から言うと——関心が移るのは怠けじゃなく“探索モード”の正常作動。仕組みを知り、運用を決めれば、移ろいやすさはむしろ武器になる。…

夜の十一時を少し過ぎたころ。最寄りのコンビニで飲み物を買い、アパートへ帰る道を歩いていた。街灯は少なく、夜の風はまだ少し夏の湿気を残している。 普段ならまっすぐ大通りを歩くのだが、その日はなんとなく気まぐれで、公園の脇を抜ける近道を選んだ。…

みなさんこんにちは、るりこです。秋が近づくと、やっぱり夜の空気が気持ちよくなるけん、創作活動もしやすくてウズウズするね。今日はちょっと趣向を変えて、わたし自身の「創作の裏側」について話してみようと思うと。 ■ 創作のスタートライン：「これ描き…

こんにちは、りつこや！もう9月で、お月見の季節がやってきたなぁ。コンビニやカフェ、ファストフードでは「月見」メニューが続々登場して、お腹からも秋を感じられるようになってきたね。今回は今年話題になってる「月見メニュー」を、食欲と季節感まるっと…

こんにちは、つかさです！ 今日は「飽きる」という、一見ネガティブに思われがちな現象を、あえて“才能”として捉え直してみる。 趣味や学び、仕事、創作……最初は燃えるのに、ある日ふっと手が止まる。そんな自分を責めてしまう人は多い。でもね、飽きは怠惰…

八月の終わり、空はまだ真夏のように青く澄んでいるのに、吹き抜ける風だけがほんの少し冷たさを帯びていた。蝉の声は相変わらず喧しいけれど、その合間にツクツクボウシの鳴き声が混じりはじめている。まるで季節の端境期を告げる合図のように。 「……もう秋…

みなさん、こんにちは。西園寺るりこです。九月に入って、ようやく夏の猛暑がやわらいでくる頃やね。暦の上ではもう秋やけど、日中はまだ残暑が残ってて、朝晩は涼しさを感じる…この季節の変わり目、どう過ごすかで心と体の調子はだいぶ変わってくるよ。 今…